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美容矯正専門店 ウェミアスの最新記事
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★グルタミンで筋肉の分解抑制★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
グルタミンは肉や魚、卵
大豆などに含まれています。
ただ、熱によって変性してしまうため
お刺身や卵かけごはんなど
生で食べられる方法だと効率よく摂取できますね。
筋トレ時に摂取したい場合は
サプリメントを利用すると効率的で簡単ですよね。
グルタミン...
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| 2023年02月28日 | |
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オヤジのぼやき |
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★脳で何も考えない時間を作る★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
昔に比べて情報量が多くなったり
やれることが多くなったりで
考えることも多くなっていると思いますが
脳を使うだけでは老化が加速してしまう
可能性があるという記事があったので
脳を休ませてあげないといけないかもですね。
知っていたはずの漢字や人の名前が
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| 2023年02月28日 | |
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オヤジのぼやき |
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★労働環境からの腰痛のリスク★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
お客様のお仕事で立ち作業で
ほとんど動きがないものがありますが
長時間立ったままの姿勢が続くと
重い上半身を下半身で支えることになり
腰に大きな負担がかかります。
立ち仕事の多い販売員や接客業などは
腰痛が職業病になりやすいといわれています。
休憩時に...
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| 2023年02月27日 | |
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ウェミアス |
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★体の免疫力アップへの関心は★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
体の免疫機能アップへの関心が
コロナがはじまってから高まり出した
記事を見かけましたが
日本人の特性の1つである
熱しやすく冷めやすいということで
その熱量も下がってきていると思われます。
あるアンケートでは
普段、健康のためにどんなことをしているのか...
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| 2023年02月27日 | |
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ウェミアス |
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★アルコールによる睡眠の影響★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
朝から夕方夜まで仕事をされている方は
終わってからの飲酒になるので
そのまま眠ってしまう方もいらっしゃいますが
睡眠の質を低下させることにも。
就寝直前まで飲むことで
交感神経の働きが高い状態が睡眠中にも続くため
睡眠の質も低下させてしまう事になり
目覚め...
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| 2023年02月25日 | |
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オヤジのぼやき |
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★適量を3時間かけて飲むのは★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
禁酒を1年ほど継続していますが
何かのタイミングで飲むこともあるので
その時には健康的にお酒が飲めるように
考えておきたいですね。
健康的に飲むために考えておきたいのが
飲酒量と飲酒時間ですね。
適量をゆっくりと飲むというのが
BESTと思われます。
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| 2023年02月25日 | |
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オヤジのぼやき |
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★ビタミンCは体内で作れない★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
体内に必要な成分を補給する時に
サプリメントやドリンクで摂取を
思い浮かべますが、注射も手段の1つですよね。
お客様でもプラセンタの注射をされたり
そういう方もいらっしゃいます。
ビタミンCの注射もメジャーですよね。
ビタミンCは疲労回復や美肌効果が...
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| 2023年02月24日 | |
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オヤジのぼやき |
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★その不調は睡眠不足からかも★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
お客様のカウンセリングアンケートで
睡眠時間が4時間くらいの方もいらっしゃいます。
仕事が忙しくて
どうしても睡眠時間を確保できない場合も
当然ありますが、そうではなく
残業などなく生活リズムは安定していても
睡眠時間が短くなる方は勿体ないですよね。
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| 2023年02月23日 | |
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ウェミアス |
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★当サロンには不向きな場合も★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
ご来店されるお客様にはご満足いただけるように
丁寧にカウンセリングや施術をおこなっておりますが
どうしても合わない場合も出てきますよね。
当サロンの施術はソフトになるので
強い矯正や強いマッサージを希望される方には
不向きになってきます。
また、生活環境...
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| 2023年02月22日 | |
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オヤジのぼやき |
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★まずは2週間禁酒してみると★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
昨年の3月くらいから
アルコールを一切飲んでいないのですが
その間の体調はかなりいいですね。
意識してスタートさせた禁酒ではないですが
結果として約1年ほど続いているので
長期間お酒を飲まない効果なども
記していければと思っています。
美容健康のことを...
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| 2023年02月21日 | |
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オヤジのぼやき |
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