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★キャベツは肌の若返りによい★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
身近な野菜のひとつであるキャベツは
年中手に入りますが
冬のキャベツはしっかりと重みがあり
葉がギュッと詰まっているのが特徴。
煮物や炒め物、生食と調理幅も広く
どんなジャンルの料理にも合わせやすい
味わいになっています。
キャベツには、ビタミンCも
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| 2023年01月31日 | |
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ウェミアス |
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★冷えの対策として温活美容を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
まだまだ気温が低く寒さも続いておりますが
悩まされるのが、体の冷えですよね。
冷えることで血液やリンパの流れが悪くなるため
必要な栄養や酸素が全身にいきわたらず
疲れやすくなったり、老廃物が溜まり
肩こりや頭痛などの症状が出ることも。
睡眠の際には、深部...
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| 2023年01月31日 | |
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ウェミアス |
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★睡眠不足は食欲増加の原因に★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
ご来店のお客様へのカウンセリングで
睡眠時間をお聞きしておりますが
寝ることはとても重要ですよね。
日本人は睡眠時間が短いと言われていますが
女性は家事や育児の負担が大きいため
男性よりもさらに睡眠時間が短く
平日・週末を問わず慢性的な寝不足状態にあると言わ...
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| 2023年01月30日 | |
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ウェミアス |
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★チョコレートの美容効果とは★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
2月はバレンタインデーがありますが
毎年恒例の高島屋の「アムール・デュ・ショコラ」
おこなわれています。
https://amour.jr-takashimaya.co.jp/2023/
ポリフェノールを含むカカオ豆から
作られているチョコレートは
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| 2023年01月28日 | |
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ウェミアス |
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★座りすぎが寿命を縮めるかも★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
パソコン作業などのデスクワークの
仕事されているお客様も多くいらっしゃいますが
強制的に長時間座り続けることになるのは
なかなか大変ですよね。
座り過ぎが体によくない影響を与えているのは
イメージできると思いますが
寿命に関わってくると大きな問題ですよね。
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| 2023年01月27日 | |
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ウェミアス |
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★美容デーに全身ケアも必須に★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
ご来店いただくお客様で美容デーの予定の1つに
組み込んでいただいていることも多くあります。
美容デーは、1日を使って自分を磨く日のこと。
1日を使ってサロンをハシゴして
美を磨いている女性が多いみたいですね。
おこなうことにもよりますが
美容デーの順...
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| 2023年01月26日 | |
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ウェミアス |
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★日常生活の癖や習慣が影響を★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
お体は癖や生活習慣が大きく関わっています。
例えば
いつも荷物や鞄を持つ手が同じ
食事をする時やテレビを見る場所が決まっている
人と話す時に自分と相手のポジションが同じ
生活、仕事する決まった動作がある
などなど
生活をしている場所や方向はお体にとって...
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| 2023年01月25日 | |
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ウェミアス |
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★冬は体温維持で燃焼しやすい★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
あるデータによると基礎代謝は
10月に最低、4月に最高となるような
曲線を描いているようです。
冬から春にかけての方が、夏から秋にかけてよりも
基礎代謝の平均が高いということになります。
冬は外気温が低いため
内臓や筋肉などの組織を寒さから守り
機能を...
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| 2023年01月25日 | |
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ウェミアス |
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★冬バテの原因には栄養失調が★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
ご予約いただいているお客様で
最近、前日や当日に体調不良で
ご来店がないこともありますが
冬バテが原因になっているのかも。
暑い時期に夏バテになることがあるように
寒い時期にも冬バテというものがあります。
睡眠、食事、軽い運動などを心掛けても
疲労が回...
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| 2023年01月25日 | |
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ウェミアス |
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★日本人の8割は猫背＆予備軍★ 【矢場町で肩こり・脚のむくみ・姿勢矯正ならウェミアス！ 20時以降施術OK】
はじめてご来店のお客様に
カウンセリング用のアンケートを
書いていただいておりますが
お体のお悩みの中で猫背など
姿勢に関するものが多くあります。
ここ数年、スマートフォンやタブレットなど
子どもからお年寄りまで画面を見ることが増えたこともあり
亀のよ...
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| 2023年01月23日 | |
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